盆底肌肌肉康复器训练音乐

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• 盆底肌康复训练

  盆底肌，顾名思义就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能:控制排尿。

  小小医学文章

• 别不好意思：盆底肌训练真的很养生！锻炼持久力，男女都获益

  是美国的阿诺·凯格尔医师。在1948年公布的健体运动方式。兜着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。无论男女，都推荐做凯格尔运动。

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• 盆底肌训练：不是女性专属，也是男性必备

  比如在女性健身市场中，关注盆底肌训练的普拉提、瑜伽课程已经火热，且从产前备孕到孕期健身、产后康复的一系列健身项目都以盆底修复、骨盆稳定作为核心卖点。

  怡康怡美

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• 盆底肌锻炼：摆脱尿失禁 赶走社交癌

  中华医学会尿控学组的数据显示:23%~45%的中国女性有不同程度的尿失禁，其中50%为压力性尿失禁。

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• 盆底肌：守护女性健康的“隐形卫士”

  姐妹们，你知道吗？ 在我们身体里，有一处至关重要却常被忽视的区域——盆底肌。它默默地担起维持女性健康的重任，像一位尽职尽责的“隐形卫士”，为我们的生活质量保驾护航。01什么是盆底肌？为什么重要？

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• 坐“沙发”就能修复盆底？盆底磁刺激治疗仪快来了解一下

  11月7日，笔者从清远市妇幼保健院获悉，该院产后保健科引进新设备盆底磁刺激治疗仪，结合康复手法等治疗，可以解决产后妇女憋不住尿、盆底痛、盆腔脏器脱垂、男性前列腺疾病及性功能障碍等问题。

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• 盆底肌锻炼“神器”，众多明星的推荐

  提到哑铃，大多数人第一时间可能会联想到健身器材。事实上，还有一种“哑铃”，它不是用来举的，也没法使人练出“蜜桃臀”，很多女性说起来甚至略显尴尬。

  安安科普

  
  

• 漏尿、松弛......盆底修复别交智商税，在家就能免费做

  不过，当“笑尿了”不再是一句口头禅，而是真实存在的症状时，那是何等的尴尬。据统计，我国尿失禁的总体发病率，在40岁以上人群中达到11.3%，并随着年龄的增长而逐渐升高。

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