眼下，长春新雪季已经开始，大家也正式开启玩冰戏雪模式。《城市速递》也特别推出《冰雪小课堂》，为大家准备了一系列有趣的冰雪运动和挑战，让大家更好地了解冰雪运动，感受冰雪运动的魅力。今天的《冰雪小课堂》，要与大家分享的双板滑雪小技巧是如何正确摔倒。
受访专家：中南大学湘雅医院脊柱外科主任医师 王锡阳环球时报健康客户端记者 张 冕跌倒，这件在年轻人眼中看似寻常的小事，一旦发生在老人身上，可能关系生死。世界卫生组织统计显示，全球每年约有30万人死于跌倒，其中一半是60岁以上老人。
来源：【大河健康报】今冬首轮大范围降雪天气虽然在12月11日按下“暂停键”，但第二轮雨雪天气已在路上。据河南省气象台消息，受冷空气、西南气流和西风槽东移共同影响，12月12日夜里到15日，河南省将开启新一轮大范围雨雪过程。
武汉新一轮的低温雨雪天气如期而至冻雨雪天路滑，一不留神就会摔个“四仰八叉”，严重者甚至造成骨折，尤其是中老年人往往伴随骨质疏松摔倒，所致骨折风险更高。有数据显示下雪当天和雪后3天左右是骨折、摔伤高发期在这样的风雪天里我们该如何预防摔倒？摔倒了，应该如何处理？
新华社太原1月30日电（记者马晓媛、刘扬涛）寒假来临，不少孩子走进冰场、滑雪场，但冰雪运动可能带来的运动损伤也不可轻视。专家提醒，要避免运动损伤，学会正确的保护动作很重要。山西医科大学第二医院骨科副主任医师尹崑说，滑雪运动造成的损伤中，膝关节损伤、肩部损伤较为常见。
西部网讯（记者 马晴茹）近日，陕西多地迎雨雪天气。雪后路滑，出行如何做到防滑防摔？如果不慎摔倒后该怎么办？2月2日，西部网·陕西头条记者采访了西京医院骨科副主任医师上官磊。上官磊提醒，雨雪天气非必要不外出，尽量减少出门次数，特别是老年人和儿童。
柯荣军在手术扬子晚报网2月23日讯（通讯员 童雯 杨吉羚 记者 万凌云） 听说，你还在为这个冬季没能去“尔滨”感到遗憾？还在为银装素裹，万里雪原心驰神往？这不，咱大镇江给您“送雪啦”。可是，2月22日，又有多少小伙伴，是扶着路边的树回家的？是推着电动车回家的？
日前，由上海市医学会主办的第十一届上海市青年医学科普能力大赛圆满落幕。这是一场汇聚了众多青年医学人才的科普盛会。“哎哟不怕”栏目将陆续选登大赛评选出的优秀科普文章。新华社图陆冲的全名是陆地冲浪，这个名字让人联想到在广阔的陆地上尽情驰骋，仿佛在海浪中自由穿梭的画面。
“家有一老，如有一宝”。随着年龄的增长，老年人的各项身体功能都在下降，身体也变得不再灵活，而“人生自古谁服老”呢，终于进入安逸自由的晚年生活，绝大多数健康的老年人还精力充沛，总认为“从哪里跌倒还能从哪里爬起来”。
随着冬季的到来，雪花装点世界，给我们带来美好观感的同时，也隐藏着一些潜在的危险。雪后路面较滑，老年人身体的柔韧性及协调性不够，在外出时很容易跌倒，跌倒后容易出现骨折等并发症。为了保障老年人的健康和安全，我们需要了解一些关于雪天防滑的知识。
来源：国家应急广播 据12月23日媒体报道 一名32岁的中国籍男性游客22日在日本长野县一滑雪场遇难当地医院称其死于窒息事发地点位于日本长野县志贺高原的烧额山滑雪场，当地警方在22日下午3点半左右接到中国游客同伴报案，称其在滑雪时下落不明。
“如果没有戴头盔，那我大概率是没了。”刘心宁想起半个月前的那次滑雪意外，依心有余悸。那天，刘心宁在雪道中间意外摔倒。据同行雪友回忆，刘心宁摔倒后表现非常正常，自己移到了雪道边坐下，还嘱咐雪友继续滑，自己拨打救援电话就好。
北京体育职业学院社会体育系主任 刘仁辉:装备上能够安全合理就行，千万不要追求竞技，有一个误区就是很多大众雪友，我就要买竞技的装备，运动员穿什么我穿什么，这种装备很贵，不见得适合你，所以买适合自己的就行了，在学习这个冰雪运动的时候，要有一个合理的、科学的学习方法和指导教师，像我们雪上有滑雪指导员，各大正规的雪场俱乐部，都有有资质的滑雪指导员，因为滑雪是一个高危项目 ，滑雪社会体育指导员是一个准入资格，拿到这个资格才能上岗，他会根据你的实际情况来设计你的课程。
