你刷朋友圈的时候，有没有这样的“症状”：老家朋友晒自己的精致生活，你想到自己凌晨12点还在加班，为自己是个社畜感到难过；很久没联系的同学，官宣自己升职加薪了，还是个基层员工的你“心里不是滋味”；眼看闺蜜买车买房，而你还凑不齐首付，忽然觉得自己很失败......
都说爱笑的人运气不会太差而爱生气的人不仅运气不会太好还会伤害身体噢生气对身体的危害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为“负性情绪”，又称“负面情绪”。愤怒就是一种常见的负情绪，对人体有很多危害，可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管和免疫系统等相关疾病。
经常看到很多家长反馈，孩子到了青春期，就像变了一个人，经常冲动易怒、爱发脾气、情绪低落。看了一本书叫做《大脑全书》，里面详细介绍了孩子情绪问题的原因，以及管理情绪的方法，如果了解这些大脑知识，你就不再纠结，而是豁然开朗。
在疫情出现反复的情况下，部分人群的心理会受到冲击，产生不良情绪。陕西省人民医院心理科主任、中国医师协会心身医学专业委员会副主委张天布表示，人们的生活如果长期受到疫情影响，难免会产生一些不良情绪，是疫情下的正常反应。针对这一情况，我们应该及时进行心理调适，让生活在掌控中越来越美好。
