一到夏天大汗淋漓后一碗冰镇绿豆汤下肚别提有多畅快了！不少广东人也是从小喝到大~令人意外的是有人居然因一碗冰镇绿豆汤诱发了脑梗浙江的郑先生（化名）今年40岁出头，近日一天晚上，他忙完工作汗淋淋回到家后，马上从冰箱取出早上所煮、冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗。
今天是2023年三伏天入伏的第四天，天气日渐炎热，各地气温争相夺魁，势必要在这个夏天决一胜负。它们是痛快了，可是苦了我们众人，身体燥热、大量出汗等等苦不堪言，空调成了我们的“续命药”，唯有躺在空调房里面才能感受到生的气息。那么除了空调，有没有什么方法从内部缓解身体燥热呢？
1绿豆的营养价值 绿豆有很高的营养价值，是养生佳品。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22．1克，脂肪0.
近日#央视曝光乳胶床垫造假黑幕#等相关话题引发网友热议许多假乳胶枕也被曝光出来据媒体报道，一些劣质乳胶枕除了乳胶含量不达标，功能减弱，甚至还会挥发苯乙烯致癌物，对人体造成伤害。这种枕头、床垫含致癌物核辐射超标！大多数商家为了降低成本，还会加入大量滑石粉，导致乳胶含量太低。
绿豆因营养丰富、用途广泛，被赞誉为“济世良药”“菜中佳品”，是药食兼备的双冠王。绿豆的食用和药用价值绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑利水、健胃益气、抗炎消肿、止渴止泻、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效。绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。
失眠者可选用香草、野菊花或泡过的茶叶晒干后做枕芯，清香扑鼻，有助舒适入眠。高血压或肝火旺的人，可用绿豆、菊花、决明子充当枕芯，有清热、明目、治头痛的功效。蚕沙(桑蚕的粪便晾晒而成)是极其难得的枕头填料，有清凉败火、镇惊熄风的功效。
中医学认为，人的头颈处经脉密布，穴位众多。久卧药枕，可利用睡眠时头部的温度，促使药物有效成分散发，缓慢持久地刺激经穴位而防病治病。枕内填毛麻、棉絮、软叶、干苔、决明子、麻豆等物，不仅柔软舒适，还可收到明目功效。磁石镶嵌在木枕上制成磁石枕，常枕可明目益睛。
枕芯选择有讲究，天然材质最合适——儿童用枕切忌软硬极端化，高度要随年龄调整枕头是重要寝具，特别是对于颈椎发育未定型的孩子来说，使用合适的枕头关乎睡眠质量和发育状况。为此，家长要了解孩子枕头的高度、材质等有何讲究。
如今晚睡的人越来越多，夜生活的丰富是一个诱因，睡眠障碍也是一个重要原因。在21世纪，睡眠问题已经较为凸出，针对睡眠健康的研究也越来越多。“饮食会影响睡眠质量”这一课题已经被研究证实。那么，如何通过饮食来改善睡眠问题？大家就跟睡眠频道一起来了解下吧。
