在开始之前我们先看看，核心的力量是怎么支撑我们的身体的。当你坐着的时候身体如果是歪的，大脑就会发出不稳定的讯号，让你透过跷二郎腿这个动作来收紧大腿，锁定髋关节，卡住荐髂关节、骨盆后倾，来降低身体的重心去维持身体的稳定。
久坐时，跷二郎腿的坐姿让人感到放松，但危害也很多：长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾，甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。不可避免需要久坐时，试试这个动作↓↓能放松身体，缓解骨盆压力~看完视频，动动腿，换个姿势吧！
1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。
如果投票来选择一个不健康的坐姿习惯的话，估计百分之八十的人会投票给跷二郎腿，如果投票来选择一个不由自主的坐姿习惯的话，估计百分之八十的人也会投票给跷二郎腿，讲真，这个坐姿真的是有点神奇，就拿我来讲，确确实实知道跷二郎腿是很不好的习惯，但是往凳子上一坐，特别是身体感觉放松的那一瞬间就又不由自主的跷起了二郎腿了，就连明星也都难以控制。
生活中，大家习惯做一个动作：架腿而坐，跷一脚，典型的“二郎腿”坐姿。很多人觉得这样坐比较舒服，是身体本能追求舒适姿势的表现。中国中医科学院望京医院主任医师温建民提醒，跷二郎腿可能会引发不少病。静脉曲张。跷二郎腿时，被压腿的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。
