人老先老腿，很多中老年人都容易出现脚跟痛的情况。有时候脚跟痛是鞋子穿不对，走路走多了或是站久了引起的，这种情况下，揉一揉、放松一下，一般隔天就能缓解。但若是长时间持续、反反复复的脚后跟痛，则可能是疾病作祟！
牛森， 霍洪峰， 赵焕彬. 新兵足底筋膜炎患者足底压力分布与步态特征%Study on Plantar Pressure Distribution and Gait Characteristics in Recruits with Plantar Fasciitis. 中国运动医学杂志， 038:257-262.
红网时刻新闻6月4日讯（通讯员 郭星 毛晓东）46岁的唐先生，近半年来出现左足足跟部反复刺痛，经过局部膏药、垫足底垫、打封闭等保守治疗，效果不明显，严重影响日常的生活活动，他慕名来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）天心院区骨伤科四病区就诊。
一般来说，像运动损伤、穿高跟鞋或走路过多导致的劳损等都可能导致其跟骨止点处的慢性损伤，继而致使脚后跟痛。但是这种原因引起的，只要及时调整，多休息，按摩后，并更换平底鞋等就可以得到好转，不需要过度担心，真正要警惕的是以下6种疾病。1.
脚后跟疼查查腰椎大部分人后脚跟疼，都以为是足跟骨刺。其实，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一点上，这样的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第 4、第 5 根腰椎退行性病变变形后引起了压迫‘窜痛’，从而导致下肢不适的。
来源：武汉晚报 当你早上揉着惺忪的双眼迷迷糊糊踏出第一步突然脚后跟传来一阵尖锐刺痛瞬间睡意驱散转而疑惑不安这脚既没红也不肿怎么会这么疼呢01、中老年人尤其要提防足底筋膜炎汉口60多岁的余奶奶，近半年来被足底筋膜炎折磨得苦不堪言，简直像在“刀尖上跳舞”。
