秋冬季节，气温逐渐降低，人体为了适应外界环境，新陈代谢速度减慢，胃肠道功能相对较强，是调养身体、增强体质的绝佳时机。膏方作为中医传统调养方式，以其独特的滋补和治疗效果，在秋冬季节备受推崇。本期节目，为各位介绍秋冬善用膏方调养身体的相关知识。
其起源较早，首见于《黄帝内经》中“治之以马膏，膏其急者”的记载。后经过历代医家不断完善膏方的制法、服用方法及治疗范围等，直至明清时期，膏方逐渐走向成熟，“茯苓膏”、“龟鹿二仙膏”、“两仪膏”等名膏大量涌现，服用膏方的风气也渐浓，但当时服膏之人多为达官贵人。现代，随着人民生活水平的提高，健康意识越来越强，膏方不再是“奢侈品”，已走入寻常百姓家，正如俗话说:“冬天进补，春天打虎”，膏方这一古老的剂型，在秋冬季，对于提高人体正气，防病治病养生方面，都有明显的优势。
随着一股股寒流不请自来，新疆、内蒙古、东北数地，早已天寒地坼，银装素裹。志愿军第九兵团15万多人进入长津湖地区，绝大部分人没有厚棉衣棉裤和棉鞋，没有房屋，没有取暖，没有粮食，以至于冻伤三万多人，就连保障完善的美军，也有三百多人冻死，七千多人冻伤。
最近真的太冷了，感觉是时候吃点膏方补一补了~膏方可不是谁都适合的哟~怎么吃才好，本康今天邀请到了专家来支招，赶紧来听听吧~医学顾问上海中医药大学附属龙华医院综合内科苑素云 主任医师脾胃病科朱凌宇 主任医师膏方的功效一、补虚扶弱亚健康状态、久病、术后或大病初愈等体质虚弱者均可用膏方
什么是膏方？膏方在民间素有“冬令进补，开春打虎”的美誉。膏方全名煎膏剂，是中药汤、丸、散、膏、丹五大剂型之一，俗称滋补膏药。它是由经验丰富的中医师结合自然规律，根据各人的体质、病情，辨证施治、施药而拟定的处方。
平时缺觉周末补，一年缺觉冬天补。天气越来越冷，总是睡不醒该如何是好？上海市中医医院许良主任医师为大家讲讲养生那些事秋去冬来，气候由凉转寒，机体进入一个周期性的休整阶段，人体水液代谢明显减少，心脑血管血流速度减缓，身体有一种说不出来的疲惫感。其实，这是不同季节人体的自然生理反应。
