据科普中国，你有没有听过身边人这样的抱怨：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”“每天都做梦，睡醒后感觉更累了”……人们常把做梦和睡眠质量关联起来，但“一夜无梦”就代表睡得更香吗？经常做梦是没睡好吗？事实上，几乎每个人每天睡着之后，都会做梦。
来源：台海网台海网5月8日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师汪燕芳 海峡导报记者 林少蓉） 倾诉：我是一名高中女生，最近因为学业和人际关系压力大，开始失眠，记忆力也变得很差，同时还出现焦虑、易疲劳等症状。大概有近一年的时间，我都睡不着觉，即使睡着了，也一直是噩梦连连。
不少人有这样的苦恼:入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。如果白天我们遇到一些不开心的事，或者生活压力太大这些心理负担都会使我们产生一些不良情绪，而这些不良情绪很容易被我们带到梦中，影响我们的睡眠质量，从而产生噩梦。
转自：富阳日报富阳一名17岁少女经常噩梦缠身，甚至有“鬼压身”、濒临死亡的感觉，导致她时时处于惊恐之中。经与专业心理咨询师多次交流后，才找到其中的原因，竟与多年前的一场意外有关。从一个噩梦开始她白天满脑子都是“死亡场景”晶晶（化名），高二女生。
来源：杭州交通918 近期在杭州 临平取景拍摄的电视剧《爱你》大火 故事中的女主沈惜凡， 因为失眠困扰，频繁光顾中医诊所，在这里遇上了男主何苏叶。 每次沈惜凡陷入压力时， 男主都会送上一份香囊， 提醒她放松心情。
长沙晚报掌上长沙3月20日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 梁辉 刘小白）6岁女童经常做噩梦，梦中尖叫坐起，家人以为是受了惊吓，连续一个月为她“叫魂”，症状反而愈加严重。湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家诊断，引起孩子噩梦连连、梦中惊醒的罪魁祸首是“儿童鼾症”。
