不知道大家有没有过这样的经历：半夜睡觉时睡着睡着，突然被一种声音惊醒。有的咯吱咯吱，有的咯噔咯噔。像是在吃什么东西，也像是愤怒地“咬牙切齿”。听得时候，浑身直起鸡皮疙瘩。更可怕的是，一旦被吵醒，就别想再睡着了。第二天起来，如果你去找室友对峙，他还会一脸无辜的看着你说“啥？
成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
睡眠好的宝宝大脑发育好，长得快。但很多家长会发现宝宝在睡眠过程中总是会出现各种各样的状况，仿佛睡得很不安稳，比如睡觉磨牙，张嘴，睁着眼睛睡，还有的宝宝打呼噜的声音比成年人都大，这样的情况肯定不是正常的，那么究竟预示着宝宝的身体出了什么样的问题呢，接下来王医生给您一一讲解。
为什么晚上磨牙的声音会这么大？白天刻意磨牙也模仿不了？▷其实这就像打自己一样，接触的瞬间会收力。人醒着的时候，牙周膜感受到力量忒大，就不会让你继续发力咬。白天就算刻意去磨牙去咬牙，力量都是有限的，达不到肌肉力量的理论最大值。就好像这是人的自我保护，而夜里这种保护会消失。
听人说磨牙是因为肚子里有虫，或者是缺钙引起的，很是担心。睡觉磨牙到底是怎么回事呢?睡觉磨牙顾名思义是指牙在睡眠状态下，上下牙产生节律性或间断性的磨动或紧咬，是下颌做一定节律的运动或表现较多运动倾向的现象。
半夜磨牙的声音是真的吓人，吱吱作响生怕他（她）把自己牙齿嚼碎了给咽下去。以前上课就怕老师在写字的时候（黑板）突然吱---------的一声，整个灵魂都给我抽出来了瞬间毛骨悚然我想各位也都深有体会，相比突然黑板发出的声音，磨牙声也有过之而无不及吧。
许多人可能都有过磨牙的经历或者是曾经被磨牙吵到睡不着，听着磨牙的声音就像是锯子划过的声音，会让人起一身鸡皮疙瘩，常常烦不胜烦。那么，到底磨牙是怎么一回事啊，磨牙就不能控制吗？常常出现磨牙真的让人很困扰。
“咯吱、咯吱、咯吱……”睡到半夜，孩子磨牙的声音此起彼伏。生活中，很多孩子都有夜磨牙的习惯。老一辈人常说“磨牙是因为肚子里有虫”，难道真是肚子里的蛔虫在做怪吗？又应该如何解决？今天，兜儿姐邀请到了海南口腔医院儿童口腔医学中心孟春雨医生来给大家解答。01孩子睡觉为什么会磨牙？
29岁的Mr Y，经常在沈睡时磨牙，但他的磨牙声却常吓醒枕边人。其实夜间睡眠中磨牙是现代人相当常见的一种「症状」，大多数青少年偶尔有一、两次，严格来说，并不算是什么大病，随着年龄增长，大脑功能逐渐完善，发生率会逐年下降，长大后可自愈。成年人经常磨牙，则是睡眠障碍病征之一。
