春节过后，全国各地马拉松赛事又会如火如荼。不少跑者冲过终点后，却发现自己“喜提”膝盖肿胀、疼痛，甚至寸步难行。“跑完半马，膝盖肿成馒头”——这绝不是危言耸听！每年初春，我们科室都会接诊因跑马导致膝关节损伤的患者。
3月24日，2024年重庆国际马拉松赛（简称“重马”）将举行，如何科学“跑马”？怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害？3月22日，上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。
有研究显示，相比久坐不动的人，业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小。但大家要注意，跑步的时候，还是要注意跑步的姿势和跑步的量。有研究显示，对于专业跑步选手来说，经常进行高强度跑步训练（每周跑步超过 92 公里），患骨关节炎的风险确实会更大。
跑步作为一种简单而高效的锻炼方式，已经跨越年龄界限，成为许多人的首选健身方式。不过“跑步伤膝盖”的说法也随之流行。跑步到底是不是“双刃剑”？为啥有人常年跑步啥事没有，有人没跑几天就把膝盖给跑废了？今天，就来为你揭秘跑步与膝关节的“爱恨情仇”。两年跑成软骨磨损？
4月16日，武汉马拉松顺利举行。在充分感受城市热情、享受运动快乐的同时，也有一些业余跑友遇到运动伤痛的困扰。18日，武汉市第四医院运动医学科专家提醒，如果长距离跑步后出现膝盖持续疼痛，不得不直着腿走路的现象，很可能是遇到“跑步膝”，应尽快到医院处理。
新华社杭州5月13日电 题：马拉松爱好者如何减少运动之痛？新华社记者黄筱马拉松运动热度不断升高，其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？专家为“跑马”爱好者支招。——膝盖痛、脚痛、腰痛……如何减少“跑马”之痛？
(跑马有误区，专家怎么说？时长共2分03秒)“跑马季”来袭，和运动医学专家一起避坑跑马误区最近，广东多地马拉松赛事密集来袭。12月10日，2023广州马拉松赛也将鸣枪起跑，迎来赛事的十年之约。“跑马季”来袭，跑友们是否做好了参赛的万全准备？跑马很棒，但是一定要跑得健康。
封面新闻记者宁芝为迎大运，7月2日，“一汽奥迪 2023迎大运-成都绿道马拉松”（简称绿道马拉松）活动在桂溪生态公园西区开启。2日上午7：30，随着发令枪响，绿道马拉松跑者们的激情瞬间被点燃，数千名跑者在成都桂溪生态公园西区奋力开跑，在这些专业的跑者中，不乏医务人员。
中新网四川新闻7月4日电 为迎接第31届世界大学生夏季运动会(简称成都大运会)到来，由四川日报报业集团主办，奥运冠军张山、唐琳助阵的“2023迎大运——成都绿道马拉松”日前在位于成都高新的桂溪生态公园举行，此次马拉松吸引了数千名跑者参与。八一骨科医院组织职工成立“八一骨科跑团”。
随着全民健身和健康中国战略深入推进，大众对健身的需求越来越多，期待越来越高。跑步、踢球、游泳、滑雪……近年来，各式运动项目走进普通人的生活。运动有益健康，但同时运动损伤也不容忽视。韧带损伤，忍一忍就算了？半月板损伤，选择手术还是保守治疗？
近日6岁小女孩6小时跑完马拉松引发了不小的舆论争议有人夸“小女孩好厉害”也有人提出质疑“才6岁啊，跑40多公里，伤身体啊”……那么6岁孩子跑马拉松身体到底能不能承受？并非所有人都适合“跑马”大连市第二人民医院小儿与骨肿瘤科主任 周长明：我们不提倡儿童跑马拉松。
