来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 王丽运动究竟是健身还是伤身？运动为什么会引发横纹肌溶解？横纹肌溶解与急性肾损伤存在什么关联？7月2日，记者就此采访中南大学湘雅二医院肾内科专家，为大家逐一解开谜题！
长沙的宁先生即将举办婚礼，为了在婚礼上更上镜一些，一向不爱运动的他报名了健身房，制定了为期一个月的详尽的健身计划。健身开始的第一天，宁先生一下班就到健身房踩动感单车。由于没有锻炼基础，没过多久就累得气喘吁吁。咬着牙踩了40分钟动感单车，宁先生全身酸痛。
新华社长沙8月8日电（记者帅才）在高温天气过度运动、不科学运动，一些人患上了横纹肌溶解症。记者从湖南一些医疗机构获悉，近期，医院接诊了多例因为运动不当而患上横纹肌溶解症的患者。医生提醒，高温天运动健身要循序渐进，避免进行过度剧烈运动引发意外伤害。
小王今年20出头，平时生活习惯良好，最近在健身房办了年卡，每天都要到健身房锻炼两小时。这天，在他做完200个深蹲后就出状况了，双下肢肌肉酸痛不说，还伴有头晕、乏力、恶心，当天晚上更是出现了酱油色的小便，一整天都没胃口吃东西，腰痛也越来越厉害…
来源：扬子晚报 6月17日，南京市中西医结合医院针灸科接诊了一位23岁的男性患者，该小伙说最近锻炼上肢强度比较大，感觉肌肉拉伤了，想借助中医针灸康复。但是接诊医生发现了异常，怀疑是横纹肌溶解综合征，经检查发现其肌酸激酶指标竟是正常指标的150倍！截至记者发稿时，患者仍在住院治疗。
近日，50多岁的成都市民周先生因过度运动被紧急送往医院，并确诊为横纹肌溶解伴急性肾衰竭。适度运动有益健康，过度运动则会伤身。据了解，周先生平时缺乏运动习惯，在一次一千米的跑步比赛中因运动强度过大、天气炎热且补水不足，导致身体出现严重不适，确诊横纹肌溶解伴急性肾衰竭。
横纹肌也叫骨骼肌是我们常说的肌肉的一种但是看似健壮的肌肉远远没有我们想象中那么坚强近些年来关于横纹肌溶解症的报道不断出现常发生在户外运动和健身房内不是说“运动有益健康”吗？怎么还会有肌肉“溶解”这种危险呢？这个病究竟是啥？本期专家李鹏程运动一下肌肉怎么就溶解了呢？
虽然已经是秋天，可在全民健康理念的推动下，很多人运动健身的“热”情不减，与此同时，运动健身活动中可能造成的伤害也不少。有相关研究表明，我国运动损伤人群将超3亿。运动过程中发生损伤和意外的具体原因有哪些？又如何预防和应对？山西晚报记者进行了采访。
千万别小瞧运动的益处，运动不仅能提高体能，对认知灵活性具有积极影响。《中国儿童青少年身体活动指南》中推荐身体健康的6-17岁儿童青少年每天至少累计达到60分钟的中、高强度身体活动，每周至少3次快速跑步、快速骑自行车、激烈打球等高强度身体活动和仰卧起坐、俯卧撑和高抬腿运动等增强肌肉力量、骨健康的抗阻运动。
