大众网记者 刘元迪 临沂报道2024年5月31日是第37个世界无烟日。众所周知，吸烟有害健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病冠心病、脑卒中等多种疾病。今天，让我们一起了解几个比较有效的戒烟方法吧。1.喝浓茶喝茶养生，可以帮助改掉抽烟的毛病。
大众网记者 王艳彩 临沂报道世界无烟日是每年的5月31日，2024年5月31日是第37个“世界无烟日”。吸烟的害处很多，想成功戒烟，方法是关键。这6个小妙招，赶紧收藏！1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.
很多人只知道吸烟易成瘾会引起肺病，却很少知道烟草的毒也会引起梗阻。一起跟着医生了解戒除尼古丁的中医施治。尼古丁是世界上最容易上瘾的化学物质，有的人甚至一支烟就会上瘾。明知危害健康，但是烟民们还是丢不掉手里的“这支烟”，让戒烟在心理和生理方面都面临着重重障碍。
“烟草公司有多强大，中国军队就有多强大。”在烟民中流传着上面的这样的一句话，据统计2021年中国烟草的税利为1.35万亿，而同年国防支出为13553.43亿元，相差不大。很多人都说吸烟造航母，大多数是玩笑话，提起为什么抽烟，很多人首先想到的往往是解压。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
