【案例回顾】某部战士小王训练后经常出现小腿酸胀症状,休息或揉腿后可以缓解。随着时间推移,小王腿部不适症状逐渐加重,跑步和睡觉时经常出现小腿疼痛的情况,慢跑时还感觉腿部无力。在战友的建议下,他来到解放军总医院第一医学中心血管外科就诊。
伤病,是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病,则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动,但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病,都是跑者会遇到的常见伤病。
腓肠豆骨是在膝关节X片侧位片上在膝关节后方的1-2个边缘光滑、形状不一、蚕豆大小的小籽骨,呈圆形或椭圆形,一般大小如黄豆或蚕豆,可位于股骨内外侧髁表面任何位置,且股骨内外侧髁又是腓肠肌内外侧头的起始附着点,故得此名。
膝盖没有遭受外伤,但出现疼痛,大部分都和韧带,肌腱或软骨有关。但首先要考虑旧伤,例如10年前骑自行车摔下来,患者以为早已痊愈,实际上一小块骨头或软骨脱落,可能许多年后才能造成影响,这块碎片会干扰膝关节运动方式,出现膝盖不稳或者疼痛的症状,同样韧带和肌腱的旧伤也会导致问题。