午睡做梦 或是身体在报警（东方IC供图）身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。近日，美国“奥普拉生活网”载文，为你总结了“身体超越极限的6个暗号”。1．午睡一会儿也做梦午睡可以给身体“充电”。
清醒梦，又称作清明梦，是做梦者在意识清醒时做的梦。绝大多数清醒梦都是正面的、给人收获的经验。《清醒梦:梦境完全使用手册》，斯蒂芬·拉伯奇，霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
午睡时的梦境是:梦到我在单位坐着累了想各处走走，明明是从原来上来的楼梯下去的，但走下去却不是原来的路，很多杂草，通往的地方是另外一个地方，有流水有茶台，一看是领导们接待的地方，我赶紧下来往另外一个方向走，结果出来之后变成了一块庄稼地，旁边的一幢楼像是我们的办公楼，我千辛万苦的爬上去发现不是，而是一帮似曾相识又不是很认识的人在打牌，我就又下来在路上胡乱徘徊，结果碰上一个同事老太太和几个人一起在跑步，还问我跑到这干什么来了，然后在那一瞬间我就清朗了，方向也清晰了、也知道该往哪去了，并且发现我已经走到了我上班的院子外面来了，进门的时候发现门口站着一个大狗也想进门，我在另外一侧进门时它还咬着我的包也想往里进，我累的半死最后终于到达了我的办公室。
