羽毛球，作为世界上最受欢迎的体育项目之一，不仅是一项竞技运动，更是一种全民休闲活动。它简单易学，老少皆宜，既能增强体质，又能提高心肺功能。那么，羽毛球天天打，到底是健身还是伤身呢？一、羽毛球的好处羽毛球是一项全身性运动，可以锻炼到身体的多个部位，如腿部、臀部、腰部、手臂和肩膀等。
当我们每天坐着不运动时，会发现腹部、身体等多个部位有赘肉出现，这是缺乏锻炼引起的身体肥胖，所以我们要进行适当的运动，比如打篮球，打篮球要跑、全身都会活动起来，所以减肥是极好的，但是打篮球对身体的好处并不只是减肥，对身体还有更多的好处，那么经常打篮球的好处有哪些呢？
