你是否经历过这种情况？入睡时陡然感觉跌落，或有踏空台阶的感觉，伴随身体抽动。医学上称这种现象为“临睡肌跃”。英国诺森布里亚大学睡眠科学专家贾森·埃利斯说，这种感觉可能是人类祖先入睡前“最后一次”检查所处环境是否安全的结果，因为这种“惊吓”反应能使人警醒。
今天我们将要谈到的是关于睡觉的一个话题，众所周知，睡觉是我们恢复经精力最好的方式 。然而有很多人一定有过这样的经历，在我们似睡非睡的时候会有一种这样的感觉，好像突然感觉从高处或者是房顶上或者是悬崖上跌落了一样，突然一抖，然后让我们心惊肉跳的醒来。
有趣的22个冷知识:刚要睡着时，感觉身体从高处坠落是怎么回事。一·人在孤独的时候，更容易感冒。二十二·在刚要睡着时突然感觉身体从高处坠落，清醒瞬间身体出现轻微抽搐，这种情况叫做临睡肌阵挛性抽搐，是一种很常见的现象。
来源：潇湘晨报来源 | 潇湘晨报 记者 | 梅玫 图：视觉中国 相信很多人都有过这样的经历：你正要进入睡眠时，脚下突然踩空，或者身体突然下坠，然后腿一抖，醒了。 睡觉时突然一抖的真相到底是什么？湖南妇女儿童医院专家做出解答。
睡觉原本是让人觉得舒适的事情，但有不少人会在睡觉时出现异常的反应。睡着睡着，感觉到身体会突然抖一下，还有严重的下坠感，这样的感觉会让人们像是脚底踩空一样，很容易让人惊醒。在产生这种情况后，人们就会觉得是不是自己要长高了？还是身体缺钙？
但事实是现在很多人睡觉都不太安稳，睡眠质量下降，有的出现失眠有的入睡困难有的半夜被惊醒，有的睡觉，有的睡觉，打呼磨牙，还有的人在即将睡着的时候，双腿突然抖动一下，就像踩空一样从天空中落下，有这种失重感，到底是怎么回事呢?
你是否有过这样的经历：1、有时候趴在桌子上睡觉，但是梦见自己脚滑快摔倒了，或者是上下楼梯踩空了，失去平衡，身体突然抖动一下，然后自己就醒了，醒了反应过来又庆幸刚才仅仅是梦而已。2、当你躺在床上已经迷迷糊糊睡去了，然后突然感觉人往下掉，并且全身抽搐了一下。
太空生存指南 坠入梦乡 FALLING ASLEEP 在太空中睡觉可不是件容易事。没有了我们熟悉的重力，也就没有床可以躺下。宇航员们必须要适应悬在半空中睡觉，他们要让自己的肌肉足够放松，然后迷迷糊糊地睡去。
