看到这张图片，你以为他在自虐？在挑战战斗种族？或是想体会下肢麻痹的快感？其实这是在运动员中非常流行的“冰浴疗法”。 很多运动员在比赛或训练后，会将自己浸泡在一桶12~15℃的冷水中，或是直接将冰块敷在紧张的肌肉上，这是一种快速恢复手段，能帮助他们减轻肌肉的伤痛。
冷水浸泡可能会减少男性体内的 “坏”脂肪，并降低诸如糖尿病等疾病的风险。这些是9月22日发表在同行评议杂志《International Journal of Circumpolar Health》上的一项重要科学评论所提出的结论。
来源：环球时报 芬兰人体验冰浴。本报赴芬兰特约记者 雷 涛芬兰北极圈内的小城列维，有一个冰城堡酒店。《环球时报》特约记者入住时，工作人员建议，在体验屋内的“寒冰床”之前，先去蒸个桑拿，再试试他们的冰浴。记者接受了这个提议，换好浴袍，前往冰城堡外的桑拿木屋。
英国兴起冰浴，不少水疗中心提供冰浴服务，号称能够美容养颜，还有益健康，有些人甚至在家中洗起冰浴。奢华水疗品牌“埃利米斯”培训发展部负责人尼奇·安丝蒂说，冰浴的益处在于刺激身体循环系统，从而改善肤质、缓解肌肉紧张、消除脂肪团、提振情绪。
