近年来随着健康饮食的观念深入人心餐桌上粗粮的“出镜率”也在不断提高事实上粗粮选不对或吃不对时一些粗粮的升糖速度比细粮还要快天天吃粗粮血糖却一路飙升近日，宁波市第二医院临床营养科专家张慧琴会诊了患者董师傅。“张医生，确诊糖尿病后，我每天都用五谷杂粮当主食，怎么血糖还越来越高了？
减重的金科玉律“管住嘴，迈开腿”在“吃”这方面有的朋友可能没办法控制住自己于是就想着我吃一些粗粮、热量没那么高的食物应该问题不大吧……特别是一些糖尿病患者为了控糖更是对“粗粮食品”情有独钟然而有人拿五谷杂粮当主食结果越吃，血糖却越来越高咋回事？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“医生，我天天吃杂粮，怎么还会查出高血糖啊？”62岁的李大叔皱着眉头，满脸困惑地看着坐在诊桌后面的张医生。
体检发现血脂异常怎么办？吃粗粮真的能降血糖吗？这份饮食建议教你如何在吃好的同时控制住血脂和血糖血脂是否异常主要看4项指标1低密度脂蛋白胆固醇这是动脉硬化的最主要危险因素，低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同，没有危险因素的正常人群应低于3.
