是不是很多人都出现过这样的情况，梦会影响我们的睡眠质量吗?其实，梦是每个人睡眠中都会有的经历，一般情况下每一夜大约会有4至6个梦要做，但清晨醒来时有的人常常记不住自己的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。
参考文献1. 《中国睡眠研究报告2023》，中国睡眠研究会，2023年，第12期2. 《睡眠医学期刊》（JournalofSleepMedicine），2022年，第8卷，第3期梦，是大脑深夜的私语，是记忆拼接的幻灯片，是生物电流在神经元间的狂欢。
