8月14日19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：全民健身日，关爱产后妈妈。“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。
28岁的小敏（化名）产后看着松弛的腹部十分焦虑，尝试多种方法都没有得到改善。产后如何恢复好身材？怎样让腹部变得紧致？其实很多宝妈都有同样的困扰，想要恢复好身材并非一蹴而就，而是需要科学的方法、合理的饮食、适当的运动以及良好的心态。掌握下面这些方法，一起有效收腹吧！
坐月子，指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期，是具有鲜明特色的古老的产后恢复传统。但你知道吗？
