8月14日19:00—20:00,“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播:全民健身日,关爱产后妈妈。“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来,是全国首家5G健康公益直播厅。
28岁的小敏(化名)产后看着松弛的腹部十分焦虑,尝试多种方法都没有得到改善。产后如何恢复好身材?怎样让腹部变得紧致?其实很多宝妈都有同样的困扰,想要恢复好身材并非一蹴而就,而是需要科学的方法、合理的饮食、适当的运动以及良好的心态。掌握下面这些方法,一起有效收腹吧!
坐月子,指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期,是具有鲜明特色的古老的产后恢复传统。但你知道吗?