大学毕业的时候去了大连实习，看到了大海……美呆了，我兴奋的跑到了沙滩上，这触感……让我激动的想要翻个跟头，因为这是我第一次看到大海。看着大海的广阔无垠，一望无际的海平线，感觉自己的心胸似乎也变得开阔了，在这种境界里，使人神清气爽，心旷神怡。
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
鹿 妈 有 话 说音乐离我们的心灵最近！睡前给孩子听一曲古典音乐，有效提高TA的注意力！有人说，“音乐是天使在唱歌”。也有人说，“学音乐的孩子不会变坏”，“音乐使孩子更聪明”。其实，音乐是离我们心灵最近的东西。
英国一项研究发现，轻缓的古典音乐能够让宝宝精神放松，心情平静。美国研究人员更是发现，经常给孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。宝宝睡前最佳古典音乐，送给每位妈妈的哄睡精选集。1.
【睡眠能力】专题系列文章之005好莱坞巨星麦当娜曾经用什么睡眠音乐哄睡她家洛克的？今天，让我们跟着美国快乐育儿导师、国际婴幼儿睡眠顾问王荣辉老师一起来认识下这些睡眠音乐，学习如何巧用睡眠音乐快速哄睡宝宝。你还在认为睡眠音乐就是摇篮曲吗？那真是大错特错了！
国际知名哈佛大学医学院专家曾经做过实验，发现有部分音乐可缓解新生儿呼吸的节奏，可改善宝宝的睡眠质量，降低宝宝的心率。同时研究者发现无论是什么样的音乐对新生儿都会有一定的安慰作用，经研究发现这是因为音乐可以模仿子宫中的各种声音，可以给宝宝安全感。
当人们面临睡眠难以入眠时，适合放一些柔和、轻松的音乐来缓解压力、调整身心状态，进入美好的梦境。下面分享3首小编常听的睡前音乐:1 韩国钢琴家兼作曲家Yiruma创作的《River Flows in You》是一首钢琴曲。
