累，是一种人人都会有的体验。高强度的工作学习、快节奏的生活，很难不使人感到疲惫。然而，如果你常常一天下来，感觉明明什么都没干，却仍感到莫名的疲乏、倦怠。那么就要考虑，这可能是身体发出的一种信号：你正处在一种「过度疲劳」中。在医学上，它经常和「慢性疲劳综合症」（CFS）息息相关。
明明睡了一下午起来却觉得浑身不对劲甚至怅然若失明明在休息却觉得越休息越累怎么就歇不好呢？一起来看看原因吧！不管你是一个“好动”的人还是“好静”的人都会有属于自己的休息方式愿大家都能找到最舒服的休息方式不必有“休息羞耻症”！
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