散步的真谛——在恬淡和从容中享受一份心灵的自由叶超英曾有一段时间，下班散步回家，或从家里散步去上班，心里的得意算盘是：既锻炼了身体，又饱览了沿途风景，还节省了每天骑摩托车上下班的油钱，真是一举多得的好事。
公元73年4月15日，死海之滨的马萨达要塞，与上万罗马大军抗争到最后的960个犹太民族起义者决定集体自杀。殉难前夕，起义领袖爱力阿沙尔说：“我们是最先起来反抗罗马，也是最后失去这个抗争的人。感谢上帝给了这个机会，当我们从容就义时，是自由人！
