三湘都市报1月20日讯(通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规)一觉醒来突然发现脖子不舒服,疼痛、僵硬、不能转动,很可能是“落枕”了,为何会出现“落枕”?落枕了怎么办?1月20日,株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
欢乐时光总是太短暂,不知不觉小长假已经过了三分之二,大家的假期都过得怎样?有没有好好休息?今天,一起来了解下假期睡眠问题——“落枕”。在此,邀请浦东新区周浦医院康复医学科申鑫雅为我们带来科普!怎么看待“落枕”“落枕”,就是一觉醒来发生颈部疼痛和活动受限。
肩颈疼痛不适的问题,太普遍了!比如说落枕,早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛;再比方说久坐族,长时间在电脑前伏案,积年累月,肩颈部位吃不消,同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源:壹图网说到底,这都是肩颈部肌肉受累所致。
颈肩痛是一种常见多发病,主要原因是长期慢性劳损及颈椎退行性病变。 人在熟睡后,颈肩部及全身肌肉完全放松。如果长期使用高度不合适的枕头,颈椎将长期处于过伸过屈或侧屈的状态,颈肩部肌肉在睡眠状态下仍得不到放松,醒后出现颈肩部、腰背部疼痛无缓解甚至加重。