受访专家：北京积水潭医院脊柱外科副主任医师 蒋继乐环球时报健康客户端记者 卞 磊随着年龄增长，中老年人的身高会不断缩水。美国国家老龄问题研究所发表研究提醒，缩个儿其实从30岁就开始了，且变矮速度会随时间推移而加快。
今年87岁的刘奶奶这一个多月来发现自己明显变矮了，一开始认为岁数大了，身高缩水是很常见的事情，没想到最近一个多星期原本有腰痛病史的刘奶奶症状更加严重了，连翻身和起床都困难，家人带她到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）北院全科医学科看病，经检查提示多个椎体压缩性骨折。
人老了会有什么表现？大多数人想到的可能是皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材等外在表现，其实人体的衰老不止于此。英国《每日邮报》曾刊登研究指出，人变老后，大脑、心脏、脊椎，甚至生殖器官都会“缩水”。《生命时报》采访权威专家，列出器官衰老的过程，并告诉你如何有针对性地保养。
年纪大了，身高也跟着“缩水”，背驼了，人矮了，仿佛这都是时间沉淀后的烙印。据介绍，长骨和脊柱的长度是构成人体身高的主要部分，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米，70至80岁以上的人身高会比年轻时下降10至13厘米。
年纪大了，身高也跟着“缩水”，背驼了，人矮了，仿佛这都是时间沉淀后的烙印。据介绍，长骨和脊柱的长度是构成人体身高的主要部分，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米，70至80岁以上的人身高会比年轻时下降10至13厘米。
近年来，伴随人口老龄化进程，骨质疏松症的患病率在持续升高。作为一种老年性疾病，每个人一生都将无法避免。而说起骨质疏松，人们通常会前往骨科就诊咨询，却不知外科治疗更适合骨折等急性期患者，做好内科调养才是提前卡住骨量流失的关键一环。
每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”。为提高市民对骨质疏松的认识，同时方便患者就诊，本月起，上海市第一人民医院嘉定医院（嘉定区江桥医院）开设骨质疏松专病门诊。最近，70岁的翁老伯感觉腰酸背痛，来医院后才得知这竟是骨质疏松惹的祸。
但是你的身高会随着年龄而改变，年纪大了就会变矮，这并不是什么秘密。People usually lose about a centimeter in height every 10 years after age 40， according to Medline Plus， and that pace of height loss speeds up after age 70. Overall， you can lose between 1 to 3 inches in height as you age， per Medline Plus.
其实人一过50岁，身高可能会缩短1~3厘米，70岁左右的老年人，身高变矮3~5厘米属于正常现象。这是因为人的脊椎骨有一定的缝隙，年轻的时候人的这些缝隙比较大，到达一定的年龄之后，这些缝隙会变窄，促使身高变矮。
