11月19日，演员李若彤在社交平台上更新一则动态，与大家分享自己的健身动作，还穿着白色背心大秀完美好身材，并配文:“想请我做私人教练吗?”但手臂的长度却有些奇怪，不像是正常人的尺度，不少人怀疑她是开了瘦身或者拉长的特效，才变成了这样。
安德里亚.阳光是一位有两个孩子的离异奶奶，金发碧眼，个性时尚，还拥有健康的小麦色肌肤，为了保持美丽的外表，她花了很多时间在她伦敦的健身房里，终于练成了杀手般的腹肌、削瘦的手臂和肌肉发达的腿，让人不敢相信她已经53岁了!
很多上了50岁的老年人都在担心，就是自己年龄大了以后，还能健身吗？会不会有什么危险和不安全的地方？但85岁的欧内斯汀·谢泼德可以自豪地告诉你，你的担心真没有必要。你看她，56岁开始健身，72岁拿下健美冠军，还创造了世界上年龄最大的女子竞技健美运动员的吉尼斯世界纪录。
南国早报全媒体记者：李艺/文 何定坚/图编者按：爷爷奶奶酷起来，就没有年轻人什么事了。生活中，总有一群银发“新青年”，他们不认老，也不服老，甚至越活越年轻。他们学上网、学习新技能、结交新朋友，也追求新生活。
2025年3月，55岁的上海健身达人王建蓉在DMS自然赛（注：DMS自然赛为自然健身赛事，倡导无药物干预的健康体态，强调运动科学性与可持续性。）中斩获全场冠军。王建蓉发布视频表示，要打破人们对于年龄的偏见，对中年人的偏见。
