最近，接连的高温预警揭示了炎热夏季的开始，夏日炎炎，阳光炙热，防晒不仅是追求美丽的时尚之举，更是守护肌肤健康的科学防护。紫外线，这一无形杀手，悄无声息地侵蚀着我们的皮肤，加速老化并潜藏致癌风险。因此，深入了解防晒的重要性与科学方法，成为我们日常生活中不可或缺的一课。
紫外线指数是指在一天中，太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后），到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度,用0~15的数字来表示。紫外线指数值越大对人体皮肤损伤程度愈加剧，在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。
光明图片/视觉中国江西吉安凤凰镇，街上的行人撑伞防晒。吴珂摄/光明图片“是时三伏天，天气热如汤。”7月以来，我国多地发布高温橙色预警，气温屡创新高。墨镜、防晒帽、防晒口罩、防晒衣……各式防晒用品成了很多人的度夏标配。
来源：解放军报·中国军号姜 晨绘急性日晒伤，也称日光性皮炎、日晒红斑，是皮肤过度接受强烈紫外线照射后产生的一种急性炎症反应，主要症状表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，严重时还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。做好防晒措施，可有效预防急性日晒伤发生。
原标题：夏日防晒有讲究姜 晨绘夏季紫外线较为强烈，如果长时间待在室外，较容易引发日光性皮肤病。日光性皮肤病分为日晒伤、光毒反应、光变态反应等。其中，日晒伤最为常见，晒伤处皮肤一般会出现红斑、干燥、瘙痒、疼痛、烧灼等症状。
