受访专家沈阳市中医院 心内科兼重症医学科 主任李东升 主任医师沈阳市名中医一个人的脸色如何，其实可以反映出身体的健康状况。脸上的气色就像是身体的“晴雨表”，中医对此可是很有研究的！在中医里，有一门既严谨又有趣的学问，就是“色诊”。
在张仲景所著的《伤寒论》中，不乏对面色红赤的相关描述，诸如“面色缘缘正赤”与“其人面色赤”，皆为面色发红的临床表现。“面色缘缘正赤”现于《伤寒论》第 48 条。其原文表述为：“二阳并病，太阳初得病时，发其汗，汗先出不彻，因转属阳明，续自微汗出，不恶寒。
各位喜爱中医的朋友们！相信大家都听说过“气血”！尤其是对于女性而言，“气血充足”更是保持身体健康、面容姣好的基本条件。那么，到底什么是“气血”，女性如何快速调理气血，今天我们一起来聊聊——中西医的“血”有哪些异同？中医和西医“血”的定义大致相似。
女人血气不足的原因1、天生气血不足这类人皮肤颜色较淡，基本看不到血丝，而且伴随血压低症状，冬天更为明显，由于血液量少，供应不到四肢，会四肢冰冷，甚至冻坏。这类人是血液总量少，治疗措施是调养气血，增加身体气血总量。
男大当婚，女大当嫁，是自然天成的事情。男女青年恋爱成功后选择领证结婚，是家庭的喜事。不过，要是婚后生变，也自然会引人叹息。2020年9月8日，民政部发布“2019民政事业统计公报”，其中提到，2019年全国离婚登记470.1万对，这一数据相比于2018年增长了5.4%。
过不久就开始进入三伏天了，三伏是一年中最热的一段时间，每年的这个时候也是养身体的最佳时期，特别是对于体寒的女性朋友，越是三伏天越不能贪吃太多凉食，平时吹空调多，喜欢贪凉，吃冷饮，会容易导致体内的湿气比较多，影响健康。
油菜油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，其种子含油量达35-50%，菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，油菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，也可以与胆酸盐和食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少身体对脂类物质的吸收，所以有降血脂的功能。
第一种，舌头发紫，多有瘀血，通常这种情况下，我们把舌头卷上去，也会发现下面的两跟血管很粗，很黑，身上有瘀血，我们就很容易感到疼痛，比如关节炎，胁肋疼，小肚子疼等等，疼起来像针扎一样，这种情况我们可以参考一些活血化瘀的药物，比如血府逐瘀胶囊。
气血充足，才能让女性自内而外脸色红润，分外妖娆。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。女人美不美，主要靠气血，女人要是气血充足，就会脸颊红润，神采飞扬，反之就会黯然失色。补益气血，饮食上注意调节很重要，平时适量多吃一点红枣、红豆等“红色”食物。
