坐骨神经痛的治疗中，运动疗法有着重要作用！Fritz等的研究证实，运动等物理治疗在改善坐骨神经痛患者残疾指数方面比常规治疗更有优势。Zhang等研究指出，腰椎伸展运动有助于减轻坐骨神经痛患者症状，并建议将其作为坐骨神经痛治或补充疗法。
坐骨神经为全身最长、最粗的神经，纵贯整个下肢，在起始处宽约2cm，由第4、5腰神经和第1、2、3骶神经前支发出，自梨状肌下孔出盆腔至臀部，位于臀大肌深面，在坐骨结节与大转子之间的中点下降，此处在临床上作为坐骨神经的压痛点。
二十多岁的小李最近被一个问题困扰着:“我最近经常加班，伏案工作比较多，在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感，去医院检查后才知道得了坐骨神经痛，但是自己年纪轻轻为何会患上坐骨神经痛呢?”其特点是一侧下腰部疼痛 ， 向臀部、下肢一直放射到踝关节、足底、足背 ， 很多人还伴有麻木感。
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
