【什么是高原】按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。
（央视财经《职场健康课》）进入暑期旅游旺季，青海、西藏等高原地区的出行热度升温。医生提醒，欣赏美景的同时，也要注意提防潜在的危险——高原反应。轻度高原反应有哪些常见症状？高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。
高原反应是什么？通俗来讲，就是人体无法适应高海拔，表现出缺乏氧气而引起的症状，亦称高山症，严格来说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
关于高反问题，直接收藏这篇就可以了，这篇笔记会给大家提供解决方案，让你遇到高反不再慌张。西藏平均海拔在3600以上，像阿里平均海拔都已经在4500了，但是其实高反也没有我们想象的那么可怕，不过我们在进入高原之前，还是要先了解一下。
暑假来啦，小鬼头们也纷纷迎来了“放假撒欢季”。很多家长都在计划着如何带孩子“看山看水看风景”，不少人瞄上了高原的旖旎风光和别有风味的文化，计划来一场高原之旅。不过，对于准备去高原的人来说，无论基本健康状况如何，高原反应（简称“高反”）都是一个需要特别注意的问题。
挑战过川藏线的骑友们都这么说:骑行在川藏线上是“眼睛在天堂，身体下地狱”，这一点也不夸张。我曾经三次进藏，2017年5月中旬骑行过318川藏线，2020年7月初骑行过219新藏线，2021年6月中间骑行过214滇藏线，今年有计划骑行317川北藏线。
