一位条友发来私信，问道：“关于跑步，是天天跑有益，还是隔天跑更佳？”看到这个问题，我的第一反应是感到受宠若惊，害怕回答不好这个问题，无法解决他的困惑。就我个人而言，持续跑步一年，也只算是跑圈的初跑者，许多跑了五年、十年的跑友，他们的精神值得深刻学习。
