用料 炒玉米胡萝卜丁的做法 玉米棒子取下玉米粒 胡萝卜去皮切成丁 热油锅,下肉末炒香,然再下一点黄油化开 倒入玉米和胡萝卜丁炒匀 熟时加盐调味即可,撒点葱花上碟小贴士胡萝卜是脂溶性的,所以炒时可适量多加一点油把它炒香~!
儿童护眼营养素一:叶黄素及玉米黄素功效:阻挡有害光在类胡萝卜素家族里,只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。此外,也有研究发现,若增加玉米黄素与叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。