生活中有很多的人会出现一些疾病，尤其是白领工作繁忙，时常困乏，腰酸背痛等出现了这些情况那就是疲劳的症状了。那么如何来缓解疲劳呢？1、拉伸双臂需直立站好，将双手在头部上方扣紧，同时收紧肩胛。保持10秒钟，放松，重复5～10次。
来源：光明日报 光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国 编者按“最近累吗？”“累啊！”如果问问身边的人，相信很多人会这样回答。的确，紧张的工作、生活节奏下，疲劳不免随之而来。当累成为常态，你会怎么样？是逼自己“扛过去”？还是好好补一觉，认真对待身体发出的警报？
有这样一部著作，距今已二千多年，被誉为“中国第一部经济学研究专著”。它就是西汉桓宽所著的《盐铁论》。《盐铁论》全书共10卷6万余字，内容包罗万象，有政治的记录，有经济的分析，也有思想的辩论。其文精辟透彻，在讲述历史的同时，又蕴含着深刻的智慧与哲学。现在读来，依然发人深省。
