天气越来越暖，春暖花开，万物复苏，但春天除了暖风拂面，也少不了风沙、花粉和柳絮。尤其在北方，迎面而来的大风吹得人步伐踉跄，张嘴说话一不小心还能吃到几粒沙子。大风也让空气变得干燥，很容易产生内火，口干舌燥，嗓子不舒服。
来源：美食探索家 四季变换，各有不同，不仅体现在周围景色的改变，更体现在我们的日常饮食里。古人云：不时不食，人与自然万物本就是一体的，我们的一餐一食也应跟随季节的变化而时时调整，才能够帮助身体更好地适应自然。进入农历八月深秋，与之相应的气候特点为凉，微寒，极燥。
最近一段时间，我们身边陆续有亲朋好友出现新冠病毒二次感染，这也让不少读者非常关心，生活中除了戴口罩、勤洗手、少熬夜、注意通风外，还可以做些什么降低发生“二阳”的风险。广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊主任医师从营养的角度为读者支招。
