问：什么是健康？答：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱状态。世界卫生组织（WHO）对健康的阐述包含生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。 心理健康是健康的重要组成部分，心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。
20世纪初，耶鲁大学学生比尔斯（C.W.Beers）因为从小目睹有癫痫症的哥哥发病时痛苦的样子，非常害怕，担心自己有一天也会如此，终日生活在恐惧焦虑之中。终有一天，他因为长期的精神负担而崩溃，自杀未遂被送进了精神病医院。
特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
央视网消息：专家介绍，在生活中出现焦虑抑郁的情绪是正常的，及时纾解就可以了。而在何种情况下，焦虑抑郁会成为病态的情绪呢？有两个判断的标准。北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰：第一个标准是时间标准。比如我们出现焦虑了，每天都出现，持续一个月以上，这时候我们就要重视了。
新冠疫情延续已有两年多，在广大民众和医务人员的不懈努力下，虽然疫情防控取得阶段性胜利，但国际疫情依旧在持续蔓延，国内疫情多点散发，在疫情常态化防控状态下，人们的生活模式、工作状态、活动范围、社交距离受到不少影响，容易产生焦虑、紧张、疑病、恐惧、悲观、抑郁、熬夜、失眠、强迫等情绪和行为。
