问:什么是健康?答:健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱状态。世界卫生组织(WHO)对健康的阐述包含生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。 心理健康是健康的重要组成部分,心理健康事关个体的幸福,家庭的和睦,社会的和谐。
20世纪初,耶鲁大学学生比尔斯(C.W.Beers)因为从小目睹有癫痫症的哥哥发病时痛苦的样子,非常害怕,担心自己有一天也会如此,终日生活在恐惧焦虑之中。终有一天,他因为长期的精神负担而崩溃,自杀未遂被送进了精神病医院。
特别是随着独生子女群体数量的增大,家庭问题的复杂化,现代观念更新的加快,素质教育,特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题,是帮助学生正确处理学习,生活,择业和人际关系,培养健全人格的手段和有效途径。
央视网消息:专家介绍,在生活中出现焦虑抑郁的情绪是正常的,及时纾解就可以了。而在何种情况下,焦虑抑郁会成为病态的情绪呢?有两个判断的标准。北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰:第一个标准是时间标准。比如我们出现焦虑了,每天都出现,持续一个月以上,这时候我们就要重视了。
新冠疫情延续已有两年多,在广大民众和医务人员的不懈努力下,虽然疫情防控取得阶段性胜利,但国际疫情依旧在持续蔓延,国内疫情多点散发,在疫情常态化防控状态下,人们的生活模式、工作状态、活动范围、社交距离受到不少影响,容易产生焦虑、紧张、疑病、恐惧、悲观、抑郁、熬夜、失眠、强迫等情绪和行为。