我睡了很久很久突然醒来

资讯

睡觉时经常很早就醒来，一定要小心这几种病啊！
但也有这么一部分人。睡着睡着就突然醒了。但想继续睡却睡不着的人。千万别觉得是自己“天赋异禀”睡觉时经常早早就醒。
好奇博士的实验室
1评论
经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是这几种毛病
在公众认知中，睡眠似乎是一种天赋的能力，人们普遍认为“不会睡觉”这样的问题不应存在。根据中国睡眠研究会的最新统计，中国有超过3亿人受失眠问题困扰。
全科医生石颖鹏
1评论
经常睡到半夜、凌晨就醒过来，是怎么回事？提醒：有3种觉不能睡
后台，很多人给小九留言，说总是感觉睡不好，半夜总是醒。45岁的王先生：我工作了7年，终于进入了高管层。可人越来越忙，越来越焦虑。近段时间，总是睡觉睡到凌辰两三点就起来，之后就再也无法入睡，已经严重影响第二天的工作和生活了。
39健康网
18评论
经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是这两处堵了
“真的太闹心了，每天凌晨三四点起，然后就睁眼到天亮，再也睡不着...”提起自己的睡眠问题，53岁的赵大爷一脸愁容。不知道是平常生活压力太大，还是受年龄增长的影响，赵大爷最近一两年的睡眠质量明显不佳。
39健康网
88评论
睡觉老是在半夜醒来？或许是这几点问题，要提高健康意识
睡眠是人体不可或缺的修复过程，它有助于恢复精力，缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而，许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么，中年的睡眠质量，对晚年的认知能力究竟有何影响呢？
光明网
半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？
一觉安稳睡到大天亮，是很多人的心中所想，有些人也确实拥有非常好的睡眠，但是还是有一部分人会存在这样或者那样的问题。
北京台文艺频道
16评论
为什么睡觉总在半夜醒来或许有这4种情况，早知早受益
或许有这4种情况，早知早受益!很多人都曾经半夜突然醒来，无法再入睡。造成这种情况的原因可能有很多，其中一些是由于做梦、精神兴奋或过度紧张所导致的;
自在咖啡Xmx
经常在三点睡觉四点就醒来，可能与4种疾病有关，请不要忽视
在现代社会的快节奏生活中，睡眠问题已经成为许多人面临的普遍现象。而特定的睡眠模式，比如总是在凌晨3点入睡但在4点醒来，可能是身体发出的健康警报。
方圆聊历史
老是半夜醒，多是这三个原因作祟，三招让你一觉到天亮
很多粉丝都跟我反馈自己晚上睡不踏实，经常会半夜醒，睡得好好的突然间就醒了，其实主要是下面三个原因在作祟。
中医龚主任
2评论
睡觉时总在凌晨3、4点醒来？提醒：可能与5大疾病有关，别忽视
在判断健康睡眠中，我们通常关注的是睡眠时长“成人每天要睡够7-9小时”，因此也强调了早睡早起的重要性。可实际上，睡眠的连续性也很重要。如果总在凌晨3、4点醒来，然后再也睡不着，或者醒来后睡眠变浅，感觉半睡半醒，这种碎片化的睡眠状态，是非常不利于我们身心健康的。
39健康网
4评论

视频

在线举报