健康功效：排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料：排骨200克橙子1个相克食物盐1/4小匙料酒1小匙胡椒粉少许鸡精1/4小匙糖1/2小匙相克食物酱油1小匙植物油1大匙淀粉1小匙橙汁1杯番茄酱1小匙相克食物糖1小匙相克食物水果醋1小匙淀粉1
秋天是收获的季节，各种水果争相上市，瓜果是我们生活中不可缺少的食物，我们可以通过它们来获取丰富的维生素，然而有些人却不喜欢吃水果，家人往往要想很多办法，今天这道分享的菜品，绝对可以解决这个难题，既可以享受美味，还可以补充充足的维生素。
排骨事先煮熟，油脂多半煮出，做法更加健康！水果入菜，味道清新不油腻！做法简单，只需3步，就能味道清新，超级下饭的橙汁排骨！我给你支三招：1、排骨事先浸泡1小时以上，浸泡掉血水。2、排骨提前用锅子煮熟，半小时以上，汤水弃之不用。
主料：排骨500g辅料：油适量 盐适量 橙子适量 白糖适量 生抽适量 芝麻适量 葱适量 姜适量步骤1.排骨事先浸泡掉血水。锅子烧水，将猪肋排放入，煮半小时左右，将排骨煮熟。2.橙子榨汁。3.锅子烧热，倒油，放入白糖煸炒至糖化开，成金黄色.4.倒入排骨，煸炒上色。5.倒入橙汁。6.
激动人心的里约奥运，结束了！那些奖牌背后的故事，那些赛场上感动的瞬间，却让我们的心情久久难以平息。难以忘记中国女排苦战里约，最终强力逆袭，时隔12年再回世界之巅！郎平教练说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。
