早知道我就不吃晚饭了

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• 不吃晚饭有这三点问题，事关健康长寿，早知道这些早受益

  原本，“一日三餐”是我们习以为常的饮食规律，但近些年来，越来越多的人通过放弃晚饭来“维持健康”。近些年来，由于社会的高速发展，大家的生活节奏越来越快，使得越来越多的人只有晚上才有相对宽裕的时间。

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• 长期不吃晚饭，可以减肥吗？或许还有这5个情况，医生：早知早好

  事实也确实如此，拥有一个良好的外观形象，不仅可以提升自己的气质，而且还可以吸引异性的目光，甚至有可能给自己增加更多的工作机会。

  姣姣医生科普

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• 坚持不吃晚饭的人，最后会是怎么样？除了变瘦，还有5个结局等着

  俗话说:“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”但现实情况是，很多人为了保持体重或听信所谓的“长寿秘方”，直接一天两顿，抛弃了晚餐。

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• 坚持不吃晚饭的人，最后都怎样了？除了变瘦，还有四个后果在等着

  我们先来听听几位长期不吃晚饭的朋友的亲身感受:@有朋自远方来:为了有一个好身材，我很早就戒掉了晚饭，刚开始身材苗条，在朋友眼中我有十足的女生范儿。

  普外科医生张春礼

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• 坚持不吃晚饭的人，最后都怎样了？除了变瘦，还有5个后果在等着

  丽丽今年26岁，身高1米6，现在体重为90斤，但是两年前的她可是170斤的胖妹。两年前，刚步入社会的丽丽，发现很多时候会因为身材的关系而错失机会，于是她下定决心要减肥，提升自我形象。

  奇妙的本草

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• 坚持不吃晚饭的人，最后都怎样了？除了变瘦，还有4个结局在等着

  养生圈有这么一个说法“过午不食”，认为午饭后什么都不吃，更有助于减肥以及身体健康。46岁的王先生由于工作繁忙，经常三餐不规律。刚好在朋友圈看到有人发过午不食能养生的文章，心想觉得挺适合自己的生活规律，于是索性就不吃晚饭了。

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• 坚持不吃晚饭的人，最后会怎样？除了变瘦，还有4个后果在等着

  李阿姨今年已经60岁了，前段时间她总感觉到头晕，就到医院做了个检查，没想到医生说她的体重超标，而且已经患了高脂血症。

  郑大一附院骨科-李宁

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• 不吃晚饭，可不只是伤胃，还会伤心伤脑伤血管！

  01一个研究2021年国际权威期刊《营养素》（Nutrients）杂志发表过的一项日本大阪大学的研究，在该项研究中研究人员发现：与20:00前吃晚饭的人相比，不规律吃晚饭组出血性中风的死亡率升高44%。

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• 不吃晚饭=减肥？别傻了，这样做等于慢性自杀！

  很多人都崇尚过午不食，殊不知，不吃晚饭不但不能减肥，反而伤身！一起来瞧瞧晚饭这件大事儿吧！不吃晚饭危害大很多朋友认为，不吃晚饭能够帮助健康减肥。

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视频

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  04:46

  （法医奏明）01段 反正我不吃晚饭😂

  小余小余余生有你
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  01:20

  我要减肥不吃晚饭，奶奶急眼了

  可可和她的爷爷奶奶
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  02:19

  不吃晚饭到底指的是什么？原来我们一直理解错了

  汪汪美食记

问答

• 为什么一提减肥首先想到的就是不吃晚饭？

  头条问答

• 怎样可以下定决心不吃晚饭？为了减肥，我太难了，大家能否给些建议？

  头条问答

• 为什么女孩子想减肥张口就是不吃晚饭？

  头条问答

• 想减肥但是不吃晚饭就浑身难受，代餐也不管用，该怎么办？

  头条问答