[7岁女孩头卡健身器材 消防员大剪子破拆]近日，浙江金华金东区一名7岁的小女孩在与同伴玩耍时，头部卡在了健身器材里，无法脱困。家长报警后，消防救援人员立即赶赴现场救援。随后小女孩成功脱困，所幸并无大碍。
不喜欢去健身房撸铁，就喜欢在家健身?跑步机:跑步机是最早进入普家庭的运动器械，训练过程中主要锻炼核心和下半身的肌肉，跑步时，腿筋、四头肌、髋屈肌、臀肌、小腿肌肉以及核心区域都能得到很好的锻炼，尤其是腿和臀部是最能感受到效果的地方。
健身房很多朋友都去过，对于刚开始健身的人来说，器械简直令人眼花缭乱，究竟哪些器械能起到什么样的锻炼作用？本期《科学健身周周练》就带大家走进健身房，针对久坐办公人群如何改善背部肌肉，带大家了解高位下拉、俯身划船这两个动作的练习方法和注意事项。最后记得每次锻炼完要进行必要的拉伸。
在晚餐过后人们都喜欢去公园溜达一圈，当然主要是因为在公园里面可以散散心，走走路有利于食物消化，还有一些健身器材以及娱乐的设施，使人们的身心更加的健康，不过有些人对于健身的器材却不知如何使用，那么公园健身器材的使用方法是怎样的呢?
还在为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬烦恼？下班后如何能简单方便还不花钱就缓解身体疲劳？今天小体就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。快来一起来看看吧！
众所周知，在韩国最不缺的就是美女帅哥了。尤其被组合成女团出道的美女们，个个长相甜美，身材也十分的火辣。最重要的是她们都多才多艺，这样的人可以说近乎于完美了吧。今天就来给大家介绍一位女团的成员——金雪炫。
