极目新闻记者 刘迅 王晨曦见习记者 赵雪纯通讯员 刘望 陈梦圆4月16日，武汉马拉松顺利完赛，一场比赛下来运动员们所产生的负荷，要比日常的跑步训练大得多，轻者肌肉疼痛好几天，而一周都缓不过来的初跑者也大有人在。赛后如何满血复活？
无锡马拉松吸引了35000名跑者参赛。两天时间20多场赛事，30多万跑者参赛，中国路跑刚刚迎来了2025年第一个真正的“马拉松周末”。中国路跑的赛道如今绝对足够热闹，愈发成熟的跑者给每一条赛道都留下了不少亮丽的风景。不过，赛中多么光鲜亮丽，赛后可能就多么狼狈。
中国银行2024武汉马拉松（下称“汉马”）将于3月24日7:30开跑，比赛设置了马拉松、半程马拉松、13公里跑共三个竞赛项目。马拉松作为一项长距离、高强度运动，对参赛者的体能消耗极大。选手赛后如何恢复身体机能？怎样避免常见的运动损伤？
极目新闻通讯员 张素华 汪峥“太谢谢了！感觉又能轻松再跑10公里！”3月23日上午，在武汉马拉松27.5公里医疗站，经过短暂肌肉筋膜松解和穴位按摩处理后，来自南京的参赛选手李先生重回赛道开始奔跑，为他治疗的是来自武汉第三医院光谷院区关节运动医学骨科医生夏同林。
极目新闻记者 王晨曦通讯员 贝兰 范晓露 陈熠路3月24日，武汉马拉松将鸣枪开跑，当比赛结束后，很多人身体难免会出现肌肉酸痛，那么长跑结束后如何快速恢复身体状态？极目新闻记者采访了湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）康复医学中心主任彭全成。
