一晃做完腰椎间盘融合手术一年多了，这一年的辛酸苦辣只有自己知道。有一句掏心窝子的话叮嘱大家，千万不要轻易做腰椎手术，特别是从事体力劳动的农民兄弟，做完手术再想回到从前，再想从事繁重的体力劳动是不可能的了。这一年里，我见过好多做完手术的病友，恢复不好的十之八九。
弯腰，是我们日常生活中必不可少的一个动作，但弯腰时脊柱会承受非常大的压力。对于腰椎间盘突出术后的患者，为了更好的保护脊柱，建议术后3个月内积极佩戴腰围，不要弯腰；术后3~6个月内，虽然解除了腰围，也尽可能不弯腰；等到手术6个月后，才考虑逐渐开始弯腰拿东西。
