辣木籽是一种原产于印度境内的神奇生物，后来引入到中国的云南的广西境内，是最近几年最流行的一种天然保健品，平时食用能预防多种慢性疾病的发生，在很多人眼中辣木籽一直披着一层神秘的外衣，人们对它的功效与吃法都特别好奇，今天我就带大家去具体了解一下。
火麻仁的治病功效及食疗方火麻仁，又称大麻仁、麻子，是大麻的种子，8、9月份果实成熟，果穗割下后晒干，果实外围为黄褐色苞片，打下果实，种子呈扁卵形。中医认为，火麻仁味甘，性平，具有通便、润肠、润燥的功效，对津亏肠燥、血虚所造成的便秘有很好的改善作用。
经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
广西巴马县是我国长寿之乡，平均每一百万人有31人都是百岁长寿。根据调查，这里的百岁老人的心血管疾病、老年性便秘发病率极低，其长寿的秘密与其常年食用火麻仁油的生活习惯有密切关系［广西医学,1993,15(1):17］。
【开栏语】食物最能慰藉人心。冬天里冒着热气的红薯，夏天冰凉的梅子酒，秋天里甜而蜜的葡萄……这些人生小而美的细节，使我们可以抵御一切外物。藉由母亲的手，原料会变成暖锅子，会变成十三花一样的宴席，会变成切成米粒般大小的牛肉小饭，这是爱的味觉和体验。
养生就是调理身体的健康，不仅是预防疾病的发生，还需要针对一些不良症状对应调理，很多人会选择用中药养生，那么我们今天介绍三味润肠通便的中药，它不仅能润肠通便，还能降低高血压、降低高血脂，很适用于老人养生。一、润肠通便的中药火麻仁。
