高血压是富贵病，当去看医生时，医生给你的建议往往是:请立刻运动和减肥，并且最好服药，而好多人对于终身服药的弊端存在恐惧，至于运动和减肥，往往因为不得要领而失败，一旦血压偏高，就四处求医，身体和心理压力非常大，我以自己成功控制血压的经历阐述通过简单、有效的运动和控食疗法，让你在3-5个月内告别高血压!
