5月15日至21日是第九届全民营养周，今年的主题是“合理膳食、食养是良医”。其间进行的“上海市营养创新平台分论坛”传出消息：上海作为大城市含糖饮料消费增长普遍，居民对于含糖饮料危害有一定认知，且高于全国水平。83.
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯川观新闻记者近日从四川大学华西医院获悉，四川大学华西医院泌尿外科魏强教授、曹德宏副教授、柳良仁副教授团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》（The BMJ）发表文章，揭示膳食糖摄入与前列腺癌、糖尿病和高血压等45种疾病之间的有害关联，
央广网北京3月11日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡） 平日里，许多人奶茶、蛋糕不离手，尤其在精神压力大时，习惯用吃甜食的方式“奖励”自己，以寻求短暂的情绪释放，但吃完后又会因为吃太多而感到懊悔自责，从而进入恶性循环。摄入过多的糖会有哪些危害？我们应该如何减糖？
人民日报健康客户端 | 作者 徐诗瑜4月5日，发表于《英国医学杂志》（BMJ）的一项大型回顾性研究“膳食中的糖类消费与健康”指出，高糖摄入或致45项负面健康结果升高，其中包括糖尿病、痛风、肥胖、心脏病发作、哮喘、抑郁症等。
甜食对大多数人来说真的是很难抗拒，因为吃甜食总是能够让人感受到愉悦，比如巧克力、冰激凌、蛋糕等等…，越来越多的甜食进入人们的口中，糖吃多了不仅仅会造成肥胖、引发龋齿，大量摄入糖分还会加快衰老速度，这可不是危言耸听，您不信?
2022年7月，中国疾控中心周脉耕等发表在《欧洲公共健康杂志》上的一项研究发现:从1990年到2019年，30年间我国居民因过量摄入含糖饮料而死亡的人数几乎翻了一番，过量摄入含糖饮料导致的死亡率也增加了35%。
糖，是维持人类生存、提供能量的基础物质。甜食可以刺激分泌多巴胺，让人感受到愉悦。但过量糖的摄入，会对人体产生伤害的事实，也越来越成为共识。糖的过量摄入，究竟有哪些害处？会导致哪些疾病？到底每天吃多少糖，才不是过量？
糖摄入过剩带来的危害是巨大的，甚至还有多吃一口糖，增加多种疾病风险的说法。这是因为吃糖过多，会导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。
