#好内容我来评#当下快速发展的时代，元认知已成为心理学研究的热点之一。元认知实质是：对认知活动的自我意识和自我调节，元认识在西方心理学中，也被称之为反省心理的一种内知智力活动。元认知有助于指引我们，看清格局、梳理情绪，深入底层规律，提醒自己该做什么，让自己保持清醒，保持行动力。
