#好内容我来评#当下快速发展的时代,元认知已成为心理学研究的热点之一。元认知实质是:对认知活动的自我意识和自我调节,元认识在西方心理学中,也被称之为反省心理的一种内知智力活动。元认知有助于指引我们,看清格局、梳理情绪,深入底层规律,提醒自己该做什么,让自己保持清醒,保持行动力。