近来燕麦奶在健身群体乳糖不耐人群和咖啡爱好者中火了起来越来越多的人了解到了它有人会疑惑，燕麦奶是燕麦加奶制作而成吗？其实，燕麦奶并不是牛奶，也不是燕麦加牛奶，其实是植物奶。它的生产过程有点像豆浆，跟豆浆不同的是，燕麦奶是将武川裸燕麦打磨之后加入原粮酶解制成。
减肥永远是女人最感兴趣的话题，谁都想让自己变得更漂亮更健康，那控制体重就成了日常生活中的一件大事，因此现在的女生对饮食越来越讲究，吃的喝的都讲究无添加，而且还要讲究热量低，增加饱腹感的同时也不会产生太多热量。
从上面介绍的数值我们可以看出，脱脂牛奶的热量并不算太高，100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量，比一些水果蔬菜的热量还要低。更为重要的是，脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的，可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素。
在摄入牛奶等乳制品后，乳糖不耐受的人会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。据权威医学杂志《柳叶刀》的研究统计，我国乳糖不耐受人群比率高达85%。为了满足乳糖不耐受人群饮用乳品的需求。11月29日，京东超市上线了雀巢N3新一代亲体奶。
审核专家：蒋文静，四川大学华西广安医院临床营养科临床营养师“脱脂牛奶没了脂肪更健康？”“喝全脂牛奶是不是容易变胖？”……孕妇、儿童、高血脂、糖尿病患者等不同人群，选脱脂牛奶还是全脂牛奶？健康时报图脱脂牛奶和全脂牛奶到底有什么区别？全脂牛奶大约含有3.
牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙质等多种营养成分。但是喝牛奶时，很多人会选择脱脂奶或低脂奶。那么，什么是脱脂奶、低脂奶和全脂奶呢？喝哪一种对身体更有好处呢？接下来，我们就来一起了解一下吧。·脱脂奶：是指从牛奶中去除脂肪的奶制品，一般脂肪含量为0.
牛奶是日常饮食中重要的营养来源，但面对超市货架上琳琅满目的牛奶种类，很多人分不清它们的区别，甚至可能买到“假牛奶”。本文从牛奶分类、营养对比、避坑技巧三方面，教你选对真正的好奶！一、市面常见牛奶种类及营养对比1.
