一、了解腰肌劳损腰肌劳损，又称腰肌筋膜炎，是一种常见的腰部疾病。主要是由于腰部肌肉长时间过度使用或受到外力撞击，导致肌肉纤维撕裂、出血、炎症，从而引起腰痛。那么，腰肌劳损能不能自愈呢？二、急性期的处理在腰肌劳损的急性期，即损伤后的48-72小时内，应该以静养为主。
有些人是不是第一次听说还有这样的日子?疼痛作为人体生命的第五大特征，对于机体的重要性不言而喻，这不仅仅是一种生理上的感觉，对于心理健康也有着较大的影响，长期的疼痛的折磨对于精神而言也是一种挑战，在我国，约有50%的人因为长期慢性疼痛患者因为其折磨而诱发抑郁症。
极限运动是把双刃剑，人类在享受挑战身体极限带来的快感时，潜在的危害也不容小觑。急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。
红网时刻新闻8月24日讯（通讯员 陈思远）腰痛是一种常见的健康问题，困扰着许多人。其原因是多方面的，首先，不良姿势是导致腰痛的常见因素之一。长时间弯腰、久坐或久站，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发劳损和疼痛。1、肌肉拉伤是重要原因之一。
腰痛是生活中非常常见的一种现象，出现腰疼时，大家往往会想到是不是累到了，总认为休息一下就能缓解。正是因为腰疼可能是癌症的信号，所以我们就更不能掉以轻心了，如果持续性腰疼，充分休息后也很难缓解，那么就一定要当心了。
近三个月来，吴女士时不时就会有腰痛症状，早期腰痛还是间歇性的出现，随着时间的发展出现的频率越来越高。一次，她在同房之后出现了剧烈的腰痛，整个人都爬不起来，更别提走路了。丈夫把她送去医院检查后发现腰椎的第四个椎体被直径3cm的肿瘤完全破坏，压迫神经导致了腰部异常疼痛。
一直腰疼，会持续多久？有没有缓解方法？针对当前市民关心的相关问题红河州第一人民医院的专家作了解答一起了解红河州第一人民医院感染科专家、副院长霍松：腰疼、身上酸疼是因为发热后机体内乳酸堆积，一般10天左右可恢复，可适当活动，保持良好的睡眠有助于减轻疼痛症状。
原标题：发生“闪腰”怎么办薛宇成 关亚昕官兵在训练或进行体力劳动时，可能因姿势不当或用力过猛等造成“闪腰”。我们平常说的“闪腰”或 “腰闪了”，在医学上称为急性腰扭伤，是指腰部肌肉、筋膜、韧带等部位出现的突发性撕裂伤。有的战友“闪腰”后，认为休息几天就好了。
日常生活中，人们常常会遇到这样的小意外 :搬重物用力过猛，急转身或久坐后起身弯腰，突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹。1 卧床休息 轻度腰扭伤者可休息 1 ~2 天，待症状缓解后，逐渐恢复正常活动。
