我认为猪脚炖莲藕和海带好吃，营养味美，做法也特别简单。·准备一个砂锅，往里边放入大约3000毫升的清水，开大火烧开。·另外起锅，放入2000毫升的清水，把3千克猪脚剁成这种块，倒入锅中。·放入5克葱叶子、3克生姜、10克白酒，大火烧开煮3分钟。
猪蹄满满的胶原蛋白，还有海带，女人要变美美就多喝哦食材与明细1. 海带洗净泡发2. 猪脚买的时候让摊贩烧毛砍大骨，回来自己洗净切成小块3. 全部切成小块4. 冷水下锅，煮开后煮2分钟，让血水出来5. 用流动水冲洗掉血沫子6. 海带切小块7.
立冬后，随着天气变冷，家人的胃口也越来越好了。娃每天放学回来，都嗷嗷叫着，饿死我了！然后跑到厨房来，看看老妈给他准备了什么饭，就像一头饿了几天的小狼，眼睛都冒绿光。有上学的，有上班的，这晚饭也不能马虎，得正儿八经地做。今天的晚餐，一菜一汤，一荤一素。猪蹄莲藕汤，素炒胡萝卜西蓝花。
