天气炎热，来一碗冰镇解暑的绿豆汤，简直不要太痛快！因此，在炎热的夏天，很多人家里都会熬上一锅绿豆汤放冰箱，吃完饭来一碗，惬意得很。大家都知道，在烹饪绿豆汤的时候，我们会在绿豆汤中放置大量的冰糖或者是白砂糖，所以对于患有高血糖的患者来说，是不是就意味着不能喝绿豆汤呢？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。李晓兰是个爱好瑜伽的行政助理，每天早晨，她都会在客厅的瑜伽垫上做一小时的拉伸和呼吸练习。
进入夏天之后，意味着在酷暑的天气下，往往要比其他季节出汗多，不管是户外者，还是长期在高温的环境下，机体会启动体温调节中枢，一旦中枢功能障碍，很容易诱发电解质流失、血容量不足、血液黏稠度高，甚至还会增加血压升高、心脑血管疾病的发生危险。
早餐，作为一天中最重要的一餐，对全天的血糖稳定有很大影响。早餐吃不对，毁一天血糖。今天，我们就来聊聊糖友的早餐，哪些不能吃、哪些必须吃，怎么吃才能让一整天的血糖都稳稳当当的！早餐避开3种食物01油炸的食物如油条、油饼、炸糕、麻团、炸薯条、炸鸡等。
