以上都是某品牌暴汗服的广告语,不得不说,句句扎在现代人懒得动又想快速瘦身的痛点之上。近日,一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏,它以“快速燃烧卡路里”为卖点,声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”,不少博主推荐时称明星、运动员、艺考生们都会穿暴汗服快速减脂瘦身,普通人也可以尝试。
减肥无非是六个字:管住嘴、迈开腿,这样才能提升身体的热量缺口,促进体脂率的下降。但是,并不是燃脂效率高的运动就适合你,很多人刚开始运动的时候,体能耐力比较差,无法适应大强度训练,只能选择低强度、低负重的运动,这样更容易坚持下来。